Liever overdag sporten?

Mensen die op woensdagochtend vrij zijn of werken met onregelmatige diensten wordt de mogelijkheid geboden op woensdagochtend te trainen. Zo kunnen zij toch regelmatig op de mooie atletiekbaan van av Hollandia trainen. Dit idee is een aantal jaren geleden ontstaan vanuit een groepje enthousiaste (oud)leden van onze vereniging. Dit initiatief stond eerder bekend onder de naam VOC-Hollandia.

De bezoekers van deze training variëren in leeftijd van jong tot oud, waarbij iedere deelnemer op zijn eigen niveau loopt. Uiteraard met het doel gezond te blijven door te bewegen.

De Hollandia-VOC-woensdagochtendgroep heeft 5 gediplomeerde trainers ter beschikking.
De trainingen worden wekelijks door 2 trainers (wisselende samenstelling) verzorgd.

Programma
Het programma van de training bestaat uit:

  • Inlopen
  • Warming-up
  • Loopscholing
  • Loopprogramma op ieders niveau
  • Uitlopen
  • Eventueel krachttraining (in eigen krachthonk en krachttrainer)
  • Kleedkamers en douches aanwezig.

Na de training is er in de kantine koffie/thee.

Kosten

  • inschrijfkosten (eenmalig): € 7,50
  • jaarcontributie av Hollandia: € 70,00
  • jaarlijkse afdracht aan de Atletiekunie: € 18,55

Met dit (beperkte) lidmaatschap kan alleen op de woensdagochtend worden getraind. Aanvang 9.15 uur. De overige leden van av Hollandia kunnen, naast hun reguliere trainingsmomenten, ook gebruik maken van het trainingsaanbod op de woensdagochtend.

Kom eens vrijblijvend een paar keer mee trainen…

Inlichtingen: Administratie Hollandia-VOC woensdagochtendgroep:
pa.rijs@ziggo.nl (06 21498928)