7 september 2019 beginnen we weer!
AV Hollandia – Blauwe Berg

BOOTCAMP, OBSTACLERUN, TRAILRUNNING? Alles begint bij de basis. En dat blijft Start to Run, de hardloopcursus voor beginners. Een concept dat zich de afgelopen jaren bewezen heeft! Gezelligheid, sterker worden, afvallen, conditie opdoen, leren hardlopen op techniek; alles zit in deze 7 weekse cursus.

Wat is dé manier om te leren hardlopen?

Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.

Ga naar de site van Yakult, zoek locatie AV Hollandia Blauwe Berg en meld je aan.

Kom gratis naar de proeftraining op zaterdag 31 augustus 2019

Eerstvolgende cursus start zaterdag 7 maart 2019 om 09.30 uur.

Ga naar de site www.yakultstarttorun.nl voor inschrijven en en kies bij de locatie Hoorn Blauwe Berg.

Voor meer informatie, Simon Laan sjberglaan@quicknet.nl of 0653742862

yakult_start-to-run_1
Voordelen 
  • Als je weet dat je loopmaatjes (en je trainer) op je wachten, zal je wat minder gemakkelijk een training schrappen, bijvoorbeeld als het slecht weer is.
  • Het kan je uit de comfortzone halen, omdat je een tandje bij moet zetten om de andere bij te houden.
  • Een maatje kan voorkomen dat je het tempo laat zakken  of de training inkort.
  • Al kletsend tik je de kilometers ongemerkt weg.
  • Kletsen is de ultieme test of je niet te hard gaat
  • Je leert van de kennis en ervaring van de andere lopers, wat je kan behoeden voor bepaalde fouten of inspireren om nieuwe dingen uit te proberen.
  • Je kunt de trainingen leuker en speelser maken, ook als er veel onderling niveauverschil is. Bijvoorbeeld door estafettevormen in te bouwen in je training.

Ga voor meer informatie en inschrijven naar de site www.yakultstarttorun.nl en kies bij de locatie Hoorn Blauwe Berg.

Meer info bij Simon Laan sjberglaan@quicknet.nl