Trainingstempocalculator

Er is, in Excel, een rekenblad gemaakt om op een eenvoudig wijze, de geadviseerde trainingtempo’s te verkrijgen en uit te printen. Dit bestand is te downloaden vanaf de pagina Train met verstand.

De volgende regels voor de sport gelden vanaf 15 januari 2022

Sporten in groepsverband is toegestaan voor alle leeftijden. Er geldt geen maximale groepsgrootte meer;
1,5 meter afstand houden is niet verplicht bij wedstrijden en trainingen als dat door de aard van de sport niet mogelijk is;
Alleen onderlinge wedstrijden zijn toegestaan (op de eigen club);
Publiek is niet toegestaan. De sportaccommodatie is alleen toegankelijk voor vrijwilligers of personen die hier beroeps- of bedrijfsmatig werkzaamheden verrichten;
Sportkantines zijn alleen open voor afhaal;
Kleedkamers, toiletten en douches zijn open;
Op de sportaccommodatie is een coronatoegangsbewijs verplicht voor iedereen van 18 jaar en ouder bij het betreden van de binnenruimtes, zoals:
- het krachthonk
- de kleedkamers en/of toiletten
je hoeft geen coronatoegangsbewijs te laten zien bij het afhalen van eten of drinken in de sportkantine of het bezoeken van de toilet in onze hal (een mondkapje is in beide situaties wel verplicht);
Mondkapjes zijn verplicht voor sporters vanaf 13 jaar in binnenruimtes zoals:
- kleedkamers/toiletten
- sportkantine
- krachthonk (tijdens de sportbeoefening mag het mondkapje af)
Houd je aan de basisregels om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan.

Raadpleeg voor verdere informatie het Corona-Protocol.