Zaterdag 5 maart 2022 beginnen we weer bij AV Hollandia op de Blauwe Berg
Eindelijk raken we verlost van dat beperkende virus. We mogen weer! Velen van ons hebben veel te lang stil gestaan, binnen gezeten, alleen geprobeerd om de conditie op peil te houden. Maar nu mag het weer in groepsverband: samen trainen om in de zomer mee te kunnen doen aan de vele evenementen die weer georganiseerd gaan worden.
Al jaren bieden wij beginnerscursussen aan en ook dit voorjaar doen we dat op de atletiek accommodatie van de Blauwe Berg.
Op zaterdag 5 maart starten we met een nieuwe groep beginners. Ook gevorderden die het lopen weer willen opstarten zijn welkom. Veel informatie over voeding, trainingsopbouw en veel oefeningen voor een goede techniek om blessurevrij te kunnen lopen.
Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten. En na zeven weken kun je al een half uur achter elkaar hardlopen!
Ga naar de site van Hardlopen.nl en zoek naar de locatie Hoorn. Schrijf je in op de cursus van AV Hollandia Blauwe Berg
Zaterdag 26 februari kun je al meedoen met een proeftraining.
Informatie: Simon Laan
sjberglaan@quicknet.nl