Eerst meer weten over de MiLa-groep? In het document MiLa uitgangspunten wordt een en ander uitgelegd. De folder kan natuurlijk ook worden geopend en eventueel doorgestuurd worden naar mogelijk geïnteresseerden. Onderaan deze pagina vind je nog een presentatie.

Eerst meer weten over de MiLa-groep? In het document MiLa uitgangspunten wordt een en ander uitgelegd. De folder kan natuurlijk ook worden geopend en eventueel doorgestuurd worden naar mogelijk geïnteresseerden. Onderaan deze pagina vind je nog een presentatie.

Schema geraadpleegd? Kijk dan ook even in de Tempotabellen welk tempo wordt geadviseerd voor jouw intervalprogramma en/of duurloopjes. Gebruik de Trainingstempocalculator (een Excel-bestand dat je kan downloaden) om je eigen overzicht te genereren en uit te printen (zo heb je het altijd bij de hand). 

Augustus 2020

Downloaden (PDF, 171KB)

Presentatie MiLa

Downloaden (PPTX, 4.59MB)